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虽然这样，但在面对学生时，董胖子还是勉强打起精神来训话。
“这次集训的主要内容是战术和身体两个方面。事先给大家打个预防针，我们这周的集训强度是非常大的。”
董胖子拿出一张课程表来，上面一行一行密密麻麻地写满了训练内容。
他既是八中足球队的总教练，也同时是连城俱乐部足球学校U17B队的主教练。
这也是刚刚提升上来的，因为二十多之前，这支队伍还叫做U16B。
只要两所高中的计划生放在一起训练时，他都会到场指导。
闫教练和四十澳赵教练，分别是他俱乐部的副手。
“大家都不是孩子了，足球这条路看似光鲜，其实很不好走。”董胖子继续道。
“虽然大家都是‘千人计划’的一员，但也不是每个人都能坚持踢到最后的。”
“我知道在场很多人从5、6岁就开始练球，但只有坚持到最后的人才能取得成功！记住，赋决定你的上限，而勤奋则决定了你的下限！”
董胖子这几段鸡汤，有些是昨晚刚从网上抄下来的，但有些话也是之前他的教练曾对他讲的。
“最后一点，在训练时尽可能不要受伤，但也不能害怕受伤，你们都是男子汉，加油！”
董胖子因为伤病曾堕落过，所以在这方面更加重视。
董胖子拍拍手掌给队员们鼓气，同时也是大家正式开始集训的信号。
接下来，四十八中的赵教练过来给大家介绍了一下训练内容。
战术方面有战术理论课、战术跑位和进攻、防守战术练习以及抢圈训练。
而身体方面有每6次的5000米有氧长跑，还有1时的力量训练。
对不到17岁的学生们来，这种训练强度确实非常大。
但计划生们仿佛早已习惯了这些，脸上丝毫没冒出为难的表情。
岳峰曾是军人，也对这种意思的训练根本没瞧在眼里。
但事实很快就教岳峰做人了……他目前的身体根本承受不住这么高强度的训练。
尤其是一6次的5000米，前两次还能坚持下来，可到第三次跑到一半的时候，岳峰就已经被队友们落下一整圈了。
张胤在前面一边跑一边暗笑，回头对身边的韩峥道：“普通生还是不行吧？别看他之前出尽风头，那是没遇上水平高的对手，就这体能？哼，也是个纸糊的老虎。”
他之前被岳峰压制过，也一直记仇在心，这次终于找到机会风凉话了。
但这话正好被不远处的李汝豪听到，李汝豪狠狠瞪了张胤一眼，他也是普通生出身，不允许对方这么诋毁普通生。
韩峥也替岳峰解释道：“话不能这么，体能这玩意儿是可以练上来的，咱们之前不也跑不了这么远？”
张胤冷哼一声，回头又冲岳峰投去一个嘲讽的目光。
最后1000米时，见岳峰跑得实在没了力气，董胖子赶紧过去问道：“还能坚持住吗？”
岳峰现在浑身酸胀，双腿灌铅，嗓子眼儿里更像冒了火一样。
但他也绝不开口一个不字，岳家背嵬军从来就没有认输的时候！
他一边跑着，一边想起了那些敢凭三百血肉之躯抗衡数万大军的同袍们。他想到了杨再兴，想到了高林、罗彦……
这世上本不该影尽力了”这一，只要还有一口气在，那就还有余力可尽！
岳峰咬紧牙关冲对方点零头，示意自己还能再跑下去。
“好，那我在终点等你。”董胖子拍了下岳峰的后背，转身走到终点线上。
“岳峰，加油！”已经跑完全程的李杰高声喊道。
“坚持住！”梁世昊也跟着鼓起劲儿来。
丁火、李汝豪等人全都站在终点线上，关切地望着岳峰。
岳峰最后一百多米，可算是蹭到终点的。
他印有连城俱乐部徽章的运动外套里面，早已全都湿透，双腿也抖个不停。
董胖子赶忙递过一条毛巾来，“擦擦，大冬的，别再感冒了。”
“教练，下午还有3个5000米要跑，我看岳峰同学都快不行了，要不让他回宿舍休息吧？别耽误大家的整体训练进度。”张胤阴阳怪气地道。
“训练计划不变！大家还有5分钟时间休息，然后进入传接球训练环节。”董胖子冲着弟子们道。
然后，他又转过头来，对岳峰板起了面孔：“计划生也不是固定不变的，如果适应不了训练，上面也会对你进行劝退。”
董胖子其实看着累瘫聊岳峰，也很心疼。
但他想起自己时候练球时，教练骑着破摩托车跟在他身后的严厉模样，又决定狠下心来。
那时候，董胖子的教练经常拿着木棍在后面监督他跑步，稍微慢点儿就一棍子削上去。
现在虽然不让打学生了，但董胖子也知道只有严师才能出高徒，必须对岳峰严加对待。
据，荷兰名帅希丁克在本世纪初执教韩国队时，曾经拿着高压水枪驱赶着球员们进行体能锻炼，和董胖子的教练有异曲同工之效。
岳峰笑了笑，这点儿程度还算不得什么。
不用在岳家军里魔鬼般的操练了，就连他时候学蹴鞠时，也没少挨师父的板子。
“还，还有5分钟休息？没问题。”岳峰喘着气断断续续完了这句话。
完，只见岳峰颤抖着挪到旁边的草地上，盘膝而坐，紧闭双目，双手放在腿前，掌心朝运起内功来。
这“收云敛雾”果然神奇！只见岳峰连着吐纳了十次，他肌肉抖动不停的大腿便安静了下来。
待他吐纳到第三十次时，额头上的汗水也渐渐消失了。
一直到第五十次时，岳峰双眼突然睁开，两道精光从他瞳仁间冒出，刚才颓然疲惫之势一扫全无。
岳峰陡然站起，活动四肢筋骨，似乎大半的体力都重新回到了他的身上。
“这什么情况？”众人全都惊愕不已，哪有人跑完5000米只休息5分钟就又活蹦乱跳的？
而且岳峰这盘坐的姿势，就像是电影里的武林高手在运功疗伤，更让大家感到怪异。http://www.123xyq.com/read/1/1380/ )
“这次集训的主要内容是战术和身体两个方面。事先给大家打个预防针，我们这周的集训强度是非常大的。”
董胖子拿出一张课程表来，上面一行一行密密麻麻地写满了训练内容。
他既是八中足球队的总教练，也同时是连城俱乐部足球学校U17B队的主教练。
这也是刚刚提升上来的，因为二十多之前，这支队伍还叫做U16B。
只要两所高中的计划生放在一起训练时，他都会到场指导。
闫教练和四十澳赵教练，分别是他俱乐部的副手。
“大家都不是孩子了，足球这条路看似光鲜，其实很不好走。”董胖子继续道。
“虽然大家都是‘千人计划’的一员，但也不是每个人都能坚持踢到最后的。”
“我知道在场很多人从5、6岁就开始练球，但只有坚持到最后的人才能取得成功！记住，赋决定你的上限，而勤奋则决定了你的下限！”
董胖子这几段鸡汤，有些是昨晚刚从网上抄下来的，但有些话也是之前他的教练曾对他讲的。
“最后一点，在训练时尽可能不要受伤，但也不能害怕受伤，你们都是男子汉，加油！”
董胖子因为伤病曾堕落过，所以在这方面更加重视。
董胖子拍拍手掌给队员们鼓气，同时也是大家正式开始集训的信号。
接下来，四十八中的赵教练过来给大家介绍了一下训练内容。
战术方面有战术理论课、战术跑位和进攻、防守战术练习以及抢圈训练。
而身体方面有每6次的5000米有氧长跑，还有1时的力量训练。
对不到17岁的学生们来，这种训练强度确实非常大。
但计划生们仿佛早已习惯了这些，脸上丝毫没冒出为难的表情。
岳峰曾是军人，也对这种意思的训练根本没瞧在眼里。
但事实很快就教岳峰做人了……他目前的身体根本承受不住这么高强度的训练。
尤其是一6次的5000米，前两次还能坚持下来，可到第三次跑到一半的时候，岳峰就已经被队友们落下一整圈了。
张胤在前面一边跑一边暗笑，回头对身边的韩峥道：“普通生还是不行吧？别看他之前出尽风头，那是没遇上水平高的对手，就这体能？哼，也是个纸糊的老虎。”
他之前被岳峰压制过，也一直记仇在心，这次终于找到机会风凉话了。
但这话正好被不远处的李汝豪听到，李汝豪狠狠瞪了张胤一眼，他也是普通生出身，不允许对方这么诋毁普通生。
韩峥也替岳峰解释道：“话不能这么，体能这玩意儿是可以练上来的，咱们之前不也跑不了这么远？”
张胤冷哼一声，回头又冲岳峰投去一个嘲讽的目光。
最后1000米时，见岳峰跑得实在没了力气，董胖子赶紧过去问道：“还能坚持住吗？”
岳峰现在浑身酸胀，双腿灌铅，嗓子眼儿里更像冒了火一样。
但他也绝不开口一个不字，岳家背嵬军从来就没有认输的时候！
他一边跑着，一边想起了那些敢凭三百血肉之躯抗衡数万大军的同袍们。他想到了杨再兴，想到了高林、罗彦……
这世上本不该影尽力了”这一，只要还有一口气在，那就还有余力可尽！
岳峰咬紧牙关冲对方点零头，示意自己还能再跑下去。
“好，那我在终点等你。”董胖子拍了下岳峰的后背，转身走到终点线上。
“岳峰，加油！”已经跑完全程的李杰高声喊道。
“坚持住！”梁世昊也跟着鼓起劲儿来。
丁火、李汝豪等人全都站在终点线上，关切地望着岳峰。
岳峰最后一百多米，可算是蹭到终点的。
他印有连城俱乐部徽章的运动外套里面，早已全都湿透，双腿也抖个不停。
董胖子赶忙递过一条毛巾来，“擦擦，大冬的，别再感冒了。”
“教练，下午还有3个5000米要跑，我看岳峰同学都快不行了，要不让他回宿舍休息吧？别耽误大家的整体训练进度。”张胤阴阳怪气地道。
“训练计划不变！大家还有5分钟时间休息，然后进入传接球训练环节。”董胖子冲着弟子们道。
然后，他又转过头来，对岳峰板起了面孔：“计划生也不是固定不变的，如果适应不了训练，上面也会对你进行劝退。”
董胖子其实看着累瘫聊岳峰，也很心疼。
但他想起自己时候练球时，教练骑着破摩托车跟在他身后的严厉模样，又决定狠下心来。
那时候，董胖子的教练经常拿着木棍在后面监督他跑步，稍微慢点儿就一棍子削上去。
现在虽然不让打学生了，但董胖子也知道只有严师才能出高徒，必须对岳峰严加对待。
据，荷兰名帅希丁克在本世纪初执教韩国队时，曾经拿着高压水枪驱赶着球员们进行体能锻炼，和董胖子的教练有异曲同工之效。
岳峰笑了笑，这点儿程度还算不得什么。
不用在岳家军里魔鬼般的操练了，就连他时候学蹴鞠时，也没少挨师父的板子。
“还，还有5分钟休息？没问题。”岳峰喘着气断断续续完了这句话。
完，只见岳峰颤抖着挪到旁边的草地上，盘膝而坐，紧闭双目，双手放在腿前，掌心朝运起内功来。
这“收云敛雾”果然神奇！只见岳峰连着吐纳了十次，他肌肉抖动不停的大腿便安静了下来。
待他吐纳到第三十次时，额头上的汗水也渐渐消失了。
一直到第五十次时，岳峰双眼突然睁开，两道精光从他瞳仁间冒出，刚才颓然疲惫之势一扫全无。
岳峰陡然站起，活动四肢筋骨，似乎大半的体力都重新回到了他的身上。
“这什么情况？”众人全都惊愕不已，哪有人跑完5000米只休息5分钟就又活蹦乱跳的？
而且岳峰这盘坐的姿势，就像是电影里的武林高手在运功疗伤，更让大家感到怪异。http://www.123xyq.com/read/1/1380/ )
