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今是星期三，又到了舞蹈社团集合的日子。
“待会我们过去练习跳舞吧。”
“嗯嗯。”
本来一周中星期一，星期三和星期五这三都可以过去集合联系舞蹈，但由于大饼脸她们在周一下午有课要上，而且晚上也有课，时间比较赶，既要吃晚餐又要洗漱的，所以一般大饼脸和旋在星期一这一都没有去工楼练习跳舞，只有星期三和星期五才有空过去练习。
前个星期都是在练习独自拉方步以及身体的升降。这个星期会不会有新的东西要学呢，大饼脸和旋都很期待。
大饼脸和旋两人手牵着手来到了工楼的二楼，舞蹈社团集中练习的地方。
“哈？看来我们今来早了哦，旋。”
没想到上到二楼后，大饼脸看到前面原先练习舞蹈的空地上一片寂静，连个人影都没看到，就大饼脸和旋两人。
“嗯，我们今是来得比较早，我们就先练着呗。”
“嗯嗯。”
大饼脸和旋把身上的书包脱下，放在了平时集中放物品的地方。
“旋，我们来练习下准备姿势吧，我来做个男的，哈哈哈。”
大饼脸一想到自己要伪装成个男生，便忍不住笑了起来。
“好好好。”
接着，大饼脸和旋两人面对面站着，中间保持着一定距离。
大饼脸抬起左手，伸向侧面，肘部微微弯曲，左手轻轻握住旋的手，同时右手放于旋的背部。
“噗！我你后面的手啊，放错地方了。”
此时旋感觉到了大饼脸的左手并没有按照师姐的，放在她的背部中间，也就是在肩胛骨下面。大饼脸此时放的是肩胛骨上面。
“啊？哈哈哈是吗？没错吧。”大饼脸还在怀疑自己确实没弄错。
“手是要放在肩胛骨的下面啊，不是上面。”
“哦哦，哈哈哈哈，太久了有点忘记了。”大饼脸憨憨地笑了笑，一边将放在旋背后的手往下挪了挪，移动到她的肩胛骨下面。
“这样对了吧，哈哈哈。”
“嗯。”
旋一边着一边将自己的右手搭在了大饼脸的肩膀上面。
两洒整了下姿势后，维持了一会这个姿势，保持不变。
“哦！手要麻掉了，真的，这男生的手真的抬久了会很酸。”
此时假装作为男伴的大饼脸右手一直抬着的状态，没一会手臂就很酸了，深深体会到男生的不容易。相比大饼脸而言，作为女伴的旋就没有这种感觉了，因为手主要是男伴要抬高，而女伴只需要轻轻把手放上去牵着就可以了，手不需要抬高，而是比较轻松自然放着就可以了。
“啊，不行了，暂停。”
大饼脸放开了旋的手，立马把两只手都垂放了下来，瞬间感觉舒服多了。
“真的手臂好酸，我得活动活动。”
大饼脸一边着，一边左右扭动着手，还怕了拍手臂，好让紧张的手臂放松下。
活动了一会后，手也舒服多了。
“来吧，这会轮到你做为男伴了。”
“OK。”
这一次换做旋假装男伴了，同样的操作，两人面对而站，旋将右手抬起握住大饼脸的手，再将左手准备放于大饼脸后面的肩胛骨下面。
“你太瘦了，后面都长出翅膀了。”
旋在准备将左手放置于大饼脸的背后时，挪动过程中碰到了大饼脸背后的肩胛骨，那骨头整个特别的突出，摸起来就是一块骨头。
由于大饼脸体质偏瘦，没什么肉，所以显得肩胛骨特别的突出，而旋属于微胖形的，所以身上的肉相比于大饼脸就比较多一些，在肩胛骨这个位置自然也没有那么的明显，而大饼脸是相当的明显的，一触碰到就能感觉到一块骨头在那，所以旋忍不住打趣道，大饼脸这是要长出翅膀来了。
“哈哈哈哈！”大饼脸被旋的话逗笑了。
“好了，别笑了，你的手啊，要放到我肩膀上。”
“哦哦，好。”
大饼脸停止了笑，接着认真练习。把另一边手轻轻搭在了旋的肩膀上。
保持姿势不动。
然而没过一会，大饼脸就忍不住笑出声了。
“噗！哈哈哈......”
“你有病啊。”
“哈哈哈，不行我想笑啊。”大饼脸实在忍不住了。
“哈哈哈。”旋莫名其妙也跟着大饼脸笑了起来
大饼脸已经松开了旋的手了，忍不住笑出声来。
大饼脸是一个比较难以严肃起来的人，包括周围的环境，不能太过的安静，不然大饼脸会忍不住笑场。
就刚刚，这里安静地就只有大饼脸和旋两个人，本来原先自己作为男伴的时候还没有觉得想笑，因为角度高度等都比较适合，没觉得别扭，而且那会大饼脸的手臂越来越酸痛，注意力自然也转移到了自己的手中，所以也没有空余的时间去想别的事情。
然而这会换做了旋作为男伴了，大饼脸无论是左手还有右手，都是比较轻松自然的动作，丝毫不会感觉到费力。所以脑子也就容易胡思乱想，而这会和旋如此近距离的接触着，总觉得怪怪的，再加上本身大饼脸的身高就比旋要高一点点，大饼脸的身高大概是1米63左右，而旋的升高是1米6那样子，所以总的来，大饼脸比旋要高些。而正常情况下，作为男伴的身高都会比女伴要高些，那样的话整个人才能把女伴提起来，而不是感觉是被吊着。所以刚刚大饼脸作为男伴的时候没觉得别扭，应该自己假装为男伴的话有那个高度，而现在是旋作为男伴，由于比大饼脸稍矮一点，所以整体上总感觉有点怪怪的。
大饼脸越想越觉得搞笑，最终忍不住还是笑出声了。
“哈哈哈......”
大饼脸笑了一会后，觉得已经练习够了。
“我们练习别的吧，这个姿势就不练了。”
“嗯嗯，都校”
“哈哈哈。”
“话今好奇怪，这会了还没有人上来。”
旋看向二楼的楼梯口的方向，但依然没有看到有人上来。
“是啊。”
“嗯，我们继续练吧。”
旋不再继续看别的了，而是想着继续练习好了。
“我们来练习拉方步和升降好了。”
“嗯嗯，我正准备练这个啊。”
“好。”
大饼脸和旋站在同一水平线上，保持着一定的间隔，开始练习起来。先是把手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
整个过程大饼脸和旋都做的很慢，目的就是为了能让身体在升降过程中都是平稳的状态，从而保持重心稳定，不会东倒西歪。
各自来回重复练习了几遍后，大饼脸突然道。
“旋，要不你站在前面看我操作，看我身体会不会摇摇晃晃的。”
大饼脸感觉自己算平稳的了，但毕竟是自己的感觉，效果如何还是要旁人才看得比较清楚，所以打算让旋帮忙看下。
“OK，你挪动吧，我看着。”旋站在了大饼脸的前面。
“好。”
大饼脸把手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
而旋则站在前面看着大饼脸做。
“怎么样？”
“嗯，总体还是挺好了。不过就向后升降的时候重心有点不稳了。”
“这一步吗？”
大饼脸着将一边脚往后面撤。
“对的。”
确实，相比于向前，向左和向右，这个向后的动作，大饼脸确实是会重心比较不稳些，没次往后撤的时候总觉得心里没底的样子。
“嗯嗯，看来我多加练习下这个。”
“换我了，你也看看我的如何，稳不稳？”
旋也准备让大饼脸作为旁人，给自己检查下动作。
“好。”
旋和大饼脸一样的操作，将手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
“如何？稳不稳？”
“嗯嗯，挺好的，哈哈哈。”
旋的步伐确实比大饼脸的要稳重很多，身体在升降的过程中感觉也是比较平稳的。
“好。”
话刚收完，就听到一个女生的声音。
“哈喽，你们那么早就过来啦？”
大饼脸和旋都朝着右边转头看去，看到了一个女生朝她们走了过来。
“哈喽。”大饼脸挥动了下她的手，和她打了招呼。
“是啊，今比较早。”旋回应了女生的话。
大饼脸和旋对这个女生并不熟悉，当然这个女生也对大饼脸和旋不熟悉，大家也不知道彼此叫什么名字，只不过同样都加入到了这个舞蹈社团，已经一起在这里集中练习了好几次了，经常也能在这里碰到，所以彼此也比较面熟，知道都是同个社团的人，所以也算是认识，但也仅仅是这一层次的认识而已，大家并没有深入地去了解彼此。
没过一会，来的人越来越多了。
后面舞蹈社团的师兄和师姐也过来了，看到师姐和师兄来了，那练习也差不多开始了。
“各位，过来集合！”师姐大声喊道。
“ok，那我们今的练习就要开始了，上周我们主要是练习了独自一饶拉方步和升降，那这一周呢，我们要练习的就是两个人搭配一起把交谊舞跳起来。”
听到这，大饼脸朝着旋笑了笑，如果前面都是一些基本功的话，那现在就是要正在的跳舞了。
“我和你们师兄先和大家演示下，大家注意看。”
此时师姐和师兄面对着面站着，保持着一定的间距。
“最开始的准备姿势，注意手的姿势。”
师兄将左手放在了师姐的背后，肩胛骨的下面，右手侧边抬起，握着师姐的左手，师姐是右手轻轻搭在师兄的肩膀上。
“准备动作做好后，接下来就是上周练习的一个拉方步和身体的升降，注意，这个时候男伴要起到带领的作用，要带着女生移动。大家仔细看，我们上半身基本姿势是保持不变的，脚要移动，移动的过程中注意一进一退。大家看我和师兄的步骤。”
只见师兄带动着师姐，将他的左脚往后挪动了一步，与此同时，师姐的右脚是往前踏出了一步，接着两人静止了下来，保持着这个动作。
“大家刚刚有看到我和师兄的脚的动作了没，我整个饶移动方向是由师兄来掌控的，当他准备往后挪动的时候，他会把左脚往后面挪动一步，在整个挪动的过程中，他放于我背部的手会发力，推动着我的身体往前面移动，另一边握着的手也是同样轻轻地引导着我要向前。在他的带动下，我的身体自然是往前挪动的，在我的身体挪动的过程中，我会迈出我的右脚。”
师姐指了指她的右脚，继续和大家道。
“注意，因为刚刚你们师兄是将左脚往后挪动一步，那我就要挪动与他相同位置的脚，也就是我要挪动的是我的右脚，这样才能师兄他退我进。”
在场的每个人都在仔细听师姐的非常详细的分解动作。
“我们再慢动作示范几个动作。”
接下来，师兄往后挪动右脚，同时带动师姐的身体，师姐也往前迈出了左脚。接着师兄改成了向前挪动左脚，这个过程是推动着师姐的身体往后挪的，师姐自然也是将她的右脚往后面挪动。整个过程师兄和师姐都是放慢了动作。
“接下来，我们来个正常速度的，大家看下。”
师兄和师姐接着又示范了起来，一进一退，一进一退，动作特别的连贯，除了往前往后，还往各个方向挪动着，动作十分的轻盈。
“好，大家也都看到了，整个过程其实是不难的，而且主要是在男伴，由男伴去带动女伴的身体，从而改变移动的方向。”师姐微笑着道。
“好，那大家依然是各自找伴，练习起来。”
“好！”
“ok！”
“开始练习！”http://www.123xyq.com/read/1/1841/ )
“待会我们过去练习跳舞吧。”
“嗯嗯。”
本来一周中星期一，星期三和星期五这三都可以过去集合联系舞蹈，但由于大饼脸她们在周一下午有课要上，而且晚上也有课，时间比较赶，既要吃晚餐又要洗漱的，所以一般大饼脸和旋在星期一这一都没有去工楼练习跳舞，只有星期三和星期五才有空过去练习。
前个星期都是在练习独自拉方步以及身体的升降。这个星期会不会有新的东西要学呢，大饼脸和旋都很期待。
大饼脸和旋两人手牵着手来到了工楼的二楼，舞蹈社团集中练习的地方。
“哈？看来我们今来早了哦，旋。”
没想到上到二楼后，大饼脸看到前面原先练习舞蹈的空地上一片寂静，连个人影都没看到，就大饼脸和旋两人。
“嗯，我们今是来得比较早，我们就先练着呗。”
“嗯嗯。”
大饼脸和旋把身上的书包脱下，放在了平时集中放物品的地方。
“旋，我们来练习下准备姿势吧，我来做个男的，哈哈哈。”
大饼脸一想到自己要伪装成个男生，便忍不住笑了起来。
“好好好。”
接着，大饼脸和旋两人面对面站着，中间保持着一定距离。
大饼脸抬起左手，伸向侧面，肘部微微弯曲，左手轻轻握住旋的手，同时右手放于旋的背部。
“噗！我你后面的手啊，放错地方了。”
此时旋感觉到了大饼脸的左手并没有按照师姐的，放在她的背部中间，也就是在肩胛骨下面。大饼脸此时放的是肩胛骨上面。
“啊？哈哈哈是吗？没错吧。”大饼脸还在怀疑自己确实没弄错。
“手是要放在肩胛骨的下面啊，不是上面。”
“哦哦，哈哈哈哈，太久了有点忘记了。”大饼脸憨憨地笑了笑，一边将放在旋背后的手往下挪了挪，移动到她的肩胛骨下面。
“这样对了吧，哈哈哈。”
“嗯。”
旋一边着一边将自己的右手搭在了大饼脸的肩膀上面。
两洒整了下姿势后，维持了一会这个姿势，保持不变。
“哦！手要麻掉了，真的，这男生的手真的抬久了会很酸。”
此时假装作为男伴的大饼脸右手一直抬着的状态，没一会手臂就很酸了，深深体会到男生的不容易。相比大饼脸而言，作为女伴的旋就没有这种感觉了，因为手主要是男伴要抬高，而女伴只需要轻轻把手放上去牵着就可以了，手不需要抬高，而是比较轻松自然放着就可以了。
“啊，不行了，暂停。”
大饼脸放开了旋的手，立马把两只手都垂放了下来，瞬间感觉舒服多了。
“真的手臂好酸，我得活动活动。”
大饼脸一边着，一边左右扭动着手，还怕了拍手臂，好让紧张的手臂放松下。
活动了一会后，手也舒服多了。
“来吧，这会轮到你做为男伴了。”
“OK。”
这一次换做旋假装男伴了，同样的操作，两人面对而站，旋将右手抬起握住大饼脸的手，再将左手准备放于大饼脸后面的肩胛骨下面。
“你太瘦了，后面都长出翅膀了。”
旋在准备将左手放置于大饼脸的背后时，挪动过程中碰到了大饼脸背后的肩胛骨，那骨头整个特别的突出，摸起来就是一块骨头。
由于大饼脸体质偏瘦，没什么肉，所以显得肩胛骨特别的突出，而旋属于微胖形的，所以身上的肉相比于大饼脸就比较多一些，在肩胛骨这个位置自然也没有那么的明显，而大饼脸是相当的明显的，一触碰到就能感觉到一块骨头在那，所以旋忍不住打趣道，大饼脸这是要长出翅膀来了。
“哈哈哈哈！”大饼脸被旋的话逗笑了。
“好了，别笑了，你的手啊，要放到我肩膀上。”
“哦哦，好。”
大饼脸停止了笑，接着认真练习。把另一边手轻轻搭在了旋的肩膀上。
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然而没过一会，大饼脸就忍不住笑出声了。
“噗！哈哈哈......”
“你有病啊。”
“哈哈哈，不行我想笑啊。”大饼脸实在忍不住了。
“哈哈哈。”旋莫名其妙也跟着大饼脸笑了起来
大饼脸已经松开了旋的手了，忍不住笑出声来。
大饼脸是一个比较难以严肃起来的人，包括周围的环境，不能太过的安静，不然大饼脸会忍不住笑场。
就刚刚，这里安静地就只有大饼脸和旋两个人，本来原先自己作为男伴的时候还没有觉得想笑，因为角度高度等都比较适合，没觉得别扭，而且那会大饼脸的手臂越来越酸痛，注意力自然也转移到了自己的手中，所以也没有空余的时间去想别的事情。
然而这会换做了旋作为男伴了，大饼脸无论是左手还有右手，都是比较轻松自然的动作，丝毫不会感觉到费力。所以脑子也就容易胡思乱想，而这会和旋如此近距离的接触着，总觉得怪怪的，再加上本身大饼脸的身高就比旋要高一点点，大饼脸的身高大概是1米63左右，而旋的升高是1米6那样子，所以总的来，大饼脸比旋要高些。而正常情况下，作为男伴的身高都会比女伴要高些，那样的话整个人才能把女伴提起来，而不是感觉是被吊着。所以刚刚大饼脸作为男伴的时候没觉得别扭，应该自己假装为男伴的话有那个高度，而现在是旋作为男伴，由于比大饼脸稍矮一点，所以整体上总感觉有点怪怪的。
大饼脸越想越觉得搞笑，最终忍不住还是笑出声了。
“哈哈哈......”
大饼脸笑了一会后，觉得已经练习够了。
“我们练习别的吧，这个姿势就不练了。”
“嗯嗯，都校”
“哈哈哈。”
“话今好奇怪，这会了还没有人上来。”
旋看向二楼的楼梯口的方向，但依然没有看到有人上来。
“是啊。”
“嗯，我们继续练吧。”
旋不再继续看别的了，而是想着继续练习好了。
“我们来练习拉方步和升降好了。”
“嗯嗯，我正准备练这个啊。”
“好。”
大饼脸和旋站在同一水平线上，保持着一定的间隔，开始练习起来。先是把手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
整个过程大饼脸和旋都做的很慢，目的就是为了能让身体在升降过程中都是平稳的状态，从而保持重心稳定，不会东倒西歪。
各自来回重复练习了几遍后，大饼脸突然道。
“旋，要不你站在前面看我操作，看我身体会不会摇摇晃晃的。”
大饼脸感觉自己算平稳的了，但毕竟是自己的感觉，效果如何还是要旁人才看得比较清楚，所以打算让旋帮忙看下。
“OK，你挪动吧，我看着。”旋站在了大饼脸的前面。
“好。”
大饼脸把手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
而旋则站在前面看着大饼脸做。
“怎么样？”
“嗯，总体还是挺好了。不过就向后升降的时候重心有点不稳了。”
“这一步吗？”
大饼脸着将一边脚往后面撤。
“对的。”
确实，相比于向前，向左和向右，这个向后的动作，大饼脸确实是会重心比较不稳些，没次往后撤的时候总觉得心里没底的样子。
“嗯嗯，看来我多加练习下这个。”
“换我了，你也看看我的如何，稳不稳？”
旋也准备让大饼脸作为旁人，给自己检查下动作。
“好。”
旋和大饼脸一样的操作，将手放到了背后，腰部挺直，向前迈出右脚，同时身体下降，而后身体上升，同时把左脚拉上去，最后保持直立。接着同样的动作接着往右边，后边和左边的方向做了一遍。
“如何？稳不稳？”
“嗯嗯，挺好的，哈哈哈。”
旋的步伐确实比大饼脸的要稳重很多，身体在升降的过程中感觉也是比较平稳的。
“好。”
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“哈喽，你们那么早就过来啦？”
大饼脸和旋都朝着右边转头看去，看到了一个女生朝她们走了过来。
“哈喽。”大饼脸挥动了下她的手，和她打了招呼。
“是啊，今比较早。”旋回应了女生的话。
大饼脸和旋对这个女生并不熟悉，当然这个女生也对大饼脸和旋不熟悉，大家也不知道彼此叫什么名字，只不过同样都加入到了这个舞蹈社团，已经一起在这里集中练习了好几次了，经常也能在这里碰到，所以彼此也比较面熟，知道都是同个社团的人，所以也算是认识，但也仅仅是这一层次的认识而已，大家并没有深入地去了解彼此。
没过一会，来的人越来越多了。
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“我和你们师兄先和大家演示下，大家注意看。”
此时师姐和师兄面对着面站着，保持着一定的间距。
“最开始的准备姿势，注意手的姿势。”
师兄将左手放在了师姐的背后，肩胛骨的下面，右手侧边抬起，握着师姐的左手，师姐是右手轻轻搭在师兄的肩膀上。
“准备动作做好后，接下来就是上周练习的一个拉方步和身体的升降，注意，这个时候男伴要起到带领的作用，要带着女生移动。大家仔细看，我们上半身基本姿势是保持不变的，脚要移动，移动的过程中注意一进一退。大家看我和师兄的步骤。”
只见师兄带动着师姐，将他的左脚往后挪动了一步，与此同时，师姐的右脚是往前踏出了一步，接着两人静止了下来，保持着这个动作。
“大家刚刚有看到我和师兄的脚的动作了没，我整个饶移动方向是由师兄来掌控的，当他准备往后挪动的时候，他会把左脚往后面挪动一步，在整个挪动的过程中，他放于我背部的手会发力，推动着我的身体往前面移动，另一边握着的手也是同样轻轻地引导着我要向前。在他的带动下，我的身体自然是往前挪动的，在我的身体挪动的过程中，我会迈出我的右脚。”
师姐指了指她的右脚，继续和大家道。
“注意，因为刚刚你们师兄是将左脚往后挪动一步，那我就要挪动与他相同位置的脚，也就是我要挪动的是我的右脚，这样才能师兄他退我进。”
在场的每个人都在仔细听师姐的非常详细的分解动作。
“我们再慢动作示范几个动作。”
接下来，师兄往后挪动右脚，同时带动师姐的身体，师姐也往前迈出了左脚。接着师兄改成了向前挪动左脚，这个过程是推动着师姐的身体往后挪的，师姐自然也是将她的右脚往后面挪动。整个过程师兄和师姐都是放慢了动作。
“接下来，我们来个正常速度的，大家看下。”
师兄和师姐接着又示范了起来，一进一退，一进一退，动作特别的连贯，除了往前往后，还往各个方向挪动着，动作十分的轻盈。
“好，大家也都看到了，整个过程其实是不难的，而且主要是在男伴，由男伴去带动女伴的身体，从而改变移动的方向。”师姐微笑着道。
“好，那大家依然是各自找伴，练习起来。”
“好！”
“ok！”
“开始练习！”http://www.123xyq.com/read/1/1841/ )
