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“三哥哥。”蒙不萌。
“秋千做好了。”蒙泰。
“不是～”蒙不萌讪讪地笑。
“什么事？”蒙泰一脸警惕。
“我是……”蒙不萌靠近了蒙泰一点。
蒙泰不由自主的朝后面退了一步，没话。
“三哥哥，你看，我上次出去让公主受伤了，我觉得都怪我！”蒙不萌一脸真诚。
蒙泰依旧警惕的盯着她：“是的，都怪你。”
“三哥哥，如果我会武功，或者有你一半厉害，你觉得那个人还能擅了公主么？”蒙不萌问。
“当然不能！”蒙泰一脸骄傲，“别有我一半了，就是有我十分之一，那公主也伤不了！”
“对呀！我觉得都怪我，都怪我太逊了太弱了居然还能让公主受伤！都怪我！我要是从跟你一样练武就好了，可惜我就是一个从在宫里长大的没人管的孩子，现在学怕也是晚了，三哥哥，你我该怎么办啊！可怜我身为蒙家唯一的女儿，身为大名鼎鼎的战神蒙将军的唯一的女儿，我这个样子也太给蒙家丢脸了……”
蒙不萌一边一边就要哭出来了。
蒙泰见蒙不萌实在委屈，心下不忍道：“那明起，三哥哥教你习武你看如何？”
蒙不萌连连点头。
“父亲带我习武之时都是寅时开始，那你明日……”
不等蒙泰完蒙不萌赶紧喊道：“明日……巳时吧！”
“巳时？”蒙泰一下子叫起来，“巳时都快要吃晌饭了！”
“卯时吧！”蒙泰做了一次让步。
蒙不萌在心里满满盘算着，巳时是大约凌晨三四点，卯时是五六点……五六点起床对身体好不好呢！
五六点练武真的比上午九点更好么？不一定吧……
“卯时不行！”蒙不萌道，“卯时……不能起床，太冷了会多穿衣服，一练武肯定身上流汗，一冷一热交替着容易感冒！不行不行！我刚开始练，不能那么苛刻！就巳时吧！辰时也行，但是辰时是要吃早餐的时间，没错！就是巳时最好了！”
蒙不萌一脸坚定，不容置疑，将蒙泰的一愣一愣的。
对呀！当年自己练武的时候怎么就没有对父亲搬出这一套辞额！
蒙泰摸了摸自己的胳膊，大概了就是一顿鞭子吧……
次日，蒙不萌果然在早餐过后散完步回来巳时准时在蒙泰门前等着。
蒙泰教蒙不萌的第一个动作就是“扎马步”。
“马步是基本功！每一个学武之饶必经之路！蹲马步的好处是锻炼耐力，加强下盘力量和稳定性。”
“动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”
“站马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。”
“你先练着！”
蒙泰就是这么教训他的第一个徒弟的。
“头不许低！腿不许抖！”
“站好了！双脚分开！”
……
蒙不萌叫苦不迭，干嘛要给自己照这个罪受着呢！还不如绣绣花呢……
“三哥哥，我要站到什么时候啊……”蒙不萌问。
“你先站着，马步是基本功，每站3个时辰半年后就看出不一样了。”蒙泰。
蒙不萌在心里算着，每三个时辰，一个时辰两个时，那就是要我站上6个事，上班一不过才八时，这个可是要命的呀！
本来只是想要他的那一队人马，结果却把自己给搭上了……
但是也不能就这么认输啊！
站着吧！
半个时辰之后，童泽路过，“萌儿，你这是干什么？”
“扎马步。”蒙不萌。
“扎马步？你扎马步干嘛？”童泽。
“练武……”蒙不萌。
蒙泰过来道：“二嫂，你莫要管她，她要保护公主的，就要练武，我想着她学这些也不坏，以后就算是嫁出去了，学会武功我也不怕她被欺负了！”
童泽：“……”
童泽：“那你们先练着……我去看看大嫂。”
蒙泰一脸自豪：“去吧去吧！二嫂慢走。”
又对着蒙不萌道：“你这个动作要标准一些，我都好几遍了，双脚外开15度，肩膀宽度的1.5倍，然后微微蹲下。获得一个力，是外展的力。为克服这种力，腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了……”
蒙不萌一句也听不懂，蒙泰的极其认真。
“三哥哥，我歇会行不协…我腿已经没知觉了。”蒙不萌央求着。
“不行！你这是开始的时候都会出现的状况，别着急，很快就回过去了，习惯就好！”蒙泰。
“要不，你把你的分队给我几个人吧！免我受着站立之苦。”蒙不萌终于一不心不要脸的出了自己的目的。
蒙泰假装没听见：“你要好好扎马步，这马步很重要，对以后学习任何一门功课都有帮组！这个就是基本功！”
“三哥哥，我要死了。”蒙不萌力不从心。
一开始就扎马步，而且一下子一个多时，谁能受得了呢！
蒙泰道：“不行！现在停下就功亏一篑了！”
蒙不萌只好一直站了，她现在想起来已经不可能了，腿是真都没了知觉了。
不一会，苏萱火急火燎的赶来了。
“这是干什么呀！”苏萱问，“还不快停下！”
“大嫂，我在教萌儿站姿呢！”蒙泰。
“什么站姿！这马步再这么扎下去，人可是要坏掉的！”苏萱着就来扶蒙不萌，“这可不是已经肌肉僵了！”
“大嫂，我没事，我就是要让自己更强壮，以后遇到事情不会再让我想要保护的人受伤了。我已经练了一个时辰了，还有两个时辰今的任务就完成了。”蒙不萌。
“不行不行！哪里能这么练着！快点快点！那个梦莲！过来把姐给送回屋里去！都来搭把手！”苏萱就这么。http://www.123xyq.com/read/2/2154/ )
“秋千做好了。”蒙泰。
“不是～”蒙不萌讪讪地笑。
“什么事？”蒙泰一脸警惕。
“我是……”蒙不萌靠近了蒙泰一点。
蒙泰不由自主的朝后面退了一步，没话。
“三哥哥，你看，我上次出去让公主受伤了，我觉得都怪我！”蒙不萌一脸真诚。
蒙泰依旧警惕的盯着她：“是的，都怪你。”
“三哥哥，如果我会武功，或者有你一半厉害，你觉得那个人还能擅了公主么？”蒙不萌问。
“当然不能！”蒙泰一脸骄傲，“别有我一半了，就是有我十分之一，那公主也伤不了！”
“对呀！我觉得都怪我，都怪我太逊了太弱了居然还能让公主受伤！都怪我！我要是从跟你一样练武就好了，可惜我就是一个从在宫里长大的没人管的孩子，现在学怕也是晚了，三哥哥，你我该怎么办啊！可怜我身为蒙家唯一的女儿，身为大名鼎鼎的战神蒙将军的唯一的女儿，我这个样子也太给蒙家丢脸了……”
蒙不萌一边一边就要哭出来了。
蒙泰见蒙不萌实在委屈，心下不忍道：“那明起，三哥哥教你习武你看如何？”
蒙不萌连连点头。
“父亲带我习武之时都是寅时开始，那你明日……”
不等蒙泰完蒙不萌赶紧喊道：“明日……巳时吧！”
“巳时？”蒙泰一下子叫起来，“巳时都快要吃晌饭了！”
“卯时吧！”蒙泰做了一次让步。
蒙不萌在心里满满盘算着，巳时是大约凌晨三四点，卯时是五六点……五六点起床对身体好不好呢！
五六点练武真的比上午九点更好么？不一定吧……
“卯时不行！”蒙不萌道，“卯时……不能起床，太冷了会多穿衣服，一练武肯定身上流汗，一冷一热交替着容易感冒！不行不行！我刚开始练，不能那么苛刻！就巳时吧！辰时也行，但是辰时是要吃早餐的时间，没错！就是巳时最好了！”
蒙不萌一脸坚定，不容置疑，将蒙泰的一愣一愣的。
对呀！当年自己练武的时候怎么就没有对父亲搬出这一套辞额！
蒙泰摸了摸自己的胳膊，大概了就是一顿鞭子吧……
次日，蒙不萌果然在早餐过后散完步回来巳时准时在蒙泰门前等着。
蒙泰教蒙不萌的第一个动作就是“扎马步”。
“马步是基本功！每一个学武之饶必经之路！蹲马步的好处是锻炼耐力，加强下盘力量和稳定性。”
“动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”
“站马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。”
“你先练着！”
蒙泰就是这么教训他的第一个徒弟的。
“头不许低！腿不许抖！”
“站好了！双脚分开！”
……
蒙不萌叫苦不迭，干嘛要给自己照这个罪受着呢！还不如绣绣花呢……
“三哥哥，我要站到什么时候啊……”蒙不萌问。
“你先站着，马步是基本功，每站3个时辰半年后就看出不一样了。”蒙泰。
蒙不萌在心里算着，每三个时辰，一个时辰两个时，那就是要我站上6个事，上班一不过才八时，这个可是要命的呀！
本来只是想要他的那一队人马，结果却把自己给搭上了……
但是也不能就这么认输啊！
站着吧！
半个时辰之后，童泽路过，“萌儿，你这是干什么？”
“扎马步。”蒙不萌。
“扎马步？你扎马步干嘛？”童泽。
“练武……”蒙不萌。
蒙泰过来道：“二嫂，你莫要管她，她要保护公主的，就要练武，我想着她学这些也不坏，以后就算是嫁出去了，学会武功我也不怕她被欺负了！”
童泽：“……”
童泽：“那你们先练着……我去看看大嫂。”
蒙泰一脸自豪：“去吧去吧！二嫂慢走。”
又对着蒙不萌道：“你这个动作要标准一些，我都好几遍了，双脚外开15度，肩膀宽度的1.5倍，然后微微蹲下。获得一个力，是外展的力。为克服这种力，腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了……”
蒙不萌一句也听不懂，蒙泰的极其认真。
“三哥哥，我歇会行不协…我腿已经没知觉了。”蒙不萌央求着。
“不行！你这是开始的时候都会出现的状况，别着急，很快就回过去了，习惯就好！”蒙泰。
“要不，你把你的分队给我几个人吧！免我受着站立之苦。”蒙不萌终于一不心不要脸的出了自己的目的。
蒙泰假装没听见：“你要好好扎马步，这马步很重要，对以后学习任何一门功课都有帮组！这个就是基本功！”
“三哥哥，我要死了。”蒙不萌力不从心。
一开始就扎马步，而且一下子一个多时，谁能受得了呢！
蒙泰道：“不行！现在停下就功亏一篑了！”
蒙不萌只好一直站了，她现在想起来已经不可能了，腿是真都没了知觉了。
不一会，苏萱火急火燎的赶来了。
“这是干什么呀！”苏萱问，“还不快停下！”
“大嫂，我在教萌儿站姿呢！”蒙泰。
“什么站姿！这马步再这么扎下去，人可是要坏掉的！”苏萱着就来扶蒙不萌，“这可不是已经肌肉僵了！”
“大嫂，我没事，我就是要让自己更强壮，以后遇到事情不会再让我想要保护的人受伤了。我已经练了一个时辰了，还有两个时辰今的任务就完成了。”蒙不萌。
“不行不行！哪里能这么练着！快点快点！那个梦莲！过来把姐给送回屋里去！都来搭把手！”苏萱就这么。http://www.123xyq.com/read/2/2154/ )
