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龙美美看着王挺亵渎般的眼光一笑道：“老师，你是不是被吓傻了，我没事了，我现安全了，快教我划艇吧？”</p>
王挺叫一声回过神来，于是，他笑一笑道：“好吧，我手把手教你划艇。”</p>
而凌若雨看到王光山色眯眯的模样大吼一声道：“你傻呀，看什么看，没见过美女吗？想划艇就划，不想划艇，滚上岸去！”</p>
王光山猛然回过神来道：“好的，我教你划艇。”</p>
这次，三人手把手的教划艇。</p>
很快，龙美美掌握了一些划水的技巧。</p>
于是，龙美美就单独划艇。</p>
果然不错，这次划的特别好，就是速度慢。</p>
“老师，为什么我划艇的速度慢呀？”</p>
“因为，你是初学乍练，手臂上还是没有力量，这要长期训练，把两个手臂上的肌肉锻炼对的瓷实了，有抗击打能力了，经受住长时间的劳累，既能战胜一切敌人了。要记住，摇动划艇是一项特消耗体力的运动。”</p>
“怎么才能保持长时间体力不倒呢？”</p>
“很简单，长年累月的坚持锻炼，就是练出耐力来，练出抗击打的能力来。”</p>
龙美美看看凌若雨杨艺，两人也学会了划船浆。</p>
“太好了，我们今天练习通宵好吗。争取练出一身划艇的本领，战胜一切对手！”</p>
“好，没问题！我听你的，你说怎么练，我们就怎练习！”</p>
接着，三人开始比赛看谁划的快。</p>
三人从下午一只练习到晚上九点。</p>
教练老师要下班了。</p>
凌若雨，杨艺也累了。</p>
两人已经累得筋疲力尽，提出休息。</p>
龙美美也感觉道累了，累的两个膀子有点疼了。</p>
但是，他说不继续坚持练习。</p>
凌若雨几乎要哭了，道：“我不信了，手疼的一摇不动了，我要休息一会儿。”</p>
杨艺也说我也休息一会儿。</p>
于是，龙美美继续在水面上练习划艇。</p>
他依然非常兴奋的摇动船桨在水面游动。</p>
大约划了五六个来回。</p>
这时，凌若雨，杨艺看到龙美美有如此强大的毅力。</p>
两人也被龙美美感染了。</p>
于是，两人跳上划艇和龙美美并肩战斗。</p>
这次，两人明显感觉到自己的不足。</p>
两人发现龙美美的划水技术越来越娴熟了。</p>
龙美美划动划艇如一条鱼儿在灰白的水面上穿行。</p>
两人根本追不上她。</p>
凌若雨惊道：“龙姐太聪明了，居然在怎么短时间中就掌握了技术，锻炼到炉火纯青的地步，我们赶不上她了！”</p>
“真是拼命三娘，太拼了，我们服气了，认输了！”杨艺看着在前面飞驰的划艇道。</p>
龙美美快速的划到前面五百米远的距离，回头看来，没有看到凌若雨和杨艺两人。</p>
于是，龙美美往回划。</p>
划回来一百米处才看到两个划艇向这边飞驰。</p>
龙美美高声喊道：“这么慢，怎么回事？”</p>http://www.123xyq.com/read/2/2859/ )
王挺叫一声回过神来，于是，他笑一笑道：“好吧，我手把手教你划艇。”</p>
而凌若雨看到王光山色眯眯的模样大吼一声道：“你傻呀，看什么看，没见过美女吗？想划艇就划，不想划艇，滚上岸去！”</p>
王光山猛然回过神来道：“好的，我教你划艇。”</p>
这次，三人手把手的教划艇。</p>
很快，龙美美掌握了一些划水的技巧。</p>
于是，龙美美就单独划艇。</p>
果然不错，这次划的特别好，就是速度慢。</p>
“老师，为什么我划艇的速度慢呀？”</p>
“因为，你是初学乍练，手臂上还是没有力量，这要长期训练，把两个手臂上的肌肉锻炼对的瓷实了，有抗击打能力了，经受住长时间的劳累，既能战胜一切敌人了。要记住，摇动划艇是一项特消耗体力的运动。”</p>
“怎么才能保持长时间体力不倒呢？”</p>
“很简单，长年累月的坚持锻炼，就是练出耐力来，练出抗击打的能力来。”</p>
龙美美看看凌若雨杨艺，两人也学会了划船浆。</p>
“太好了，我们今天练习通宵好吗。争取练出一身划艇的本领，战胜一切对手！”</p>
“好，没问题！我听你的，你说怎么练，我们就怎练习！”</p>
接着，三人开始比赛看谁划的快。</p>
三人从下午一只练习到晚上九点。</p>
教练老师要下班了。</p>
凌若雨，杨艺也累了。</p>
两人已经累得筋疲力尽，提出休息。</p>
龙美美也感觉道累了，累的两个膀子有点疼了。</p>
但是，他说不继续坚持练习。</p>
凌若雨几乎要哭了，道：“我不信了，手疼的一摇不动了，我要休息一会儿。”</p>
杨艺也说我也休息一会儿。</p>
于是，龙美美继续在水面上练习划艇。</p>
他依然非常兴奋的摇动船桨在水面游动。</p>
大约划了五六个来回。</p>
这时，凌若雨，杨艺看到龙美美有如此强大的毅力。</p>
两人也被龙美美感染了。</p>
于是，两人跳上划艇和龙美美并肩战斗。</p>
这次，两人明显感觉到自己的不足。</p>
两人发现龙美美的划水技术越来越娴熟了。</p>
龙美美划动划艇如一条鱼儿在灰白的水面上穿行。</p>
两人根本追不上她。</p>
凌若雨惊道：“龙姐太聪明了，居然在怎么短时间中就掌握了技术，锻炼到炉火纯青的地步，我们赶不上她了！”</p>
“真是拼命三娘，太拼了，我们服气了，认输了！”杨艺看着在前面飞驰的划艇道。</p>
龙美美快速的划到前面五百米远的距离，回头看来，没有看到凌若雨和杨艺两人。</p>
于是，龙美美往回划。</p>
划回来一百米处才看到两个划艇向这边飞驰。</p>
龙美美高声喊道：“这么慢，怎么回事？”</p>http://www.123xyq.com/read/2/2859/ )
