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明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”，源头便是出家做了僧人，超脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”，是带发修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可速成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。筆趣庫
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”“鹰爪拳”“龙爪手”，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插米，后插砂，最后再插碎石渣。”
“再配合跌打药酒外敷内服，日积月练，双手越发坚硬，直至皮膜拳骨粗壮如铁，方至大成。”
“这外功练起来，还真是勇猛精进，简短粗暴！”陈浩仔细翻看了这铁砂掌的具体练法，再一对比自己练了十几年还悟不出自己拳意的醉八仙，心中感慨万千。
……
眼见太阳还没落山，坐着休息了片刻后，陈浩就去古街外的一家超市里搬了一大袋米回来。
之所以要用米来练铁砂掌，是因为大米本身拥有很强的吸水性。
双手的水分流失越快，皮肤表层就会分泌一层皮脂，这层皮脂除了能保护手部皮肤以外，还能加速手部角质层的形成。
按照爷爷的笔记描述，这初练铁砂掌用的米，还不能是粳米。
因为粳米的表面太过圆润光滑，摩擦力比不上细长的籼米。
为了更加符合练功的要求，陈浩索性挑了一袋进口的泰式香米。
这玩意儿算是陈浩就近能买到的最细长的籼米品种，两头发尖，仔细看犹如压缩了短针一样，再加上它本身水分含量低，吸水性比普通的籼米更强。
“沙沙~”
“沙沙~”
回到武馆，找了个脸盆将香米倒了进去，陈浩开始桩功立定，双手不停地往米粒中猛扎。
那种痒中带刺的疼痛感觉，可比小时候偷玩家中米缸强烈了百倍不止！
再加上昨日与宋时杰比武，拳骨上还带着新结出的血痂。
这会儿一用力扎米，那些血痂就在米粒的摩擦下，自然而然地剥落了下去。
“嘶~这感觉真是要命！”陈浩倒吸了一口凉气。
好在他习武十几年，多少也吃过不少苦头，对于这样的外功练习咬咬牙也就挺过去了。
“沙沙~”
“沙沙~”
伴随着穿插脸盆的速度加快，陈浩的脸色越发扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加速】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：筆趣庫
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳lv1（135/200）、铁砂掌lv0（2/50）】
【源点：012】
【光环：技能加速（23：01）】
“我记得醉拳0级的时候，熟练度上限可是有100点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
“是因为外功速成的原因？”
“越是简单的功夫，进度条就越短？”陈浩心中一动。
看着铁砂掌每隔几分钟就上跳的1点熟练度，那种肉眼可见的变强，让陈浩练功越发起劲。
直到两个小时一过，夜色逐渐降临，肚子开始咕噜噜地叫唤，脚步虚浮，耳晕目眩，陈浩才从米盆中抽出了双手。
这时【铁砂掌lv0】的熟练度已经涨到了（23/50），效率之快，便是陈浩自己都有些瞠目结舌！
只是如此快速的提升，付出的代价也同样不小。
在从米盆里抽出双手后，陈浩发现自己的双手像是从厨房用的刨丝器上蹭过了一样，血淋淋一片，手心手背都是不同程度的刮痕。
“外功、外家拳，就跟出家人打坐修行一样，最怕的就是练功练地走火入魔。”
“看来接下来几天，没等伤好之前，是不能再贸然练习了。”陈浩心中一叹，知道自己这是练功练的着急了。
好在对于这种情况，陈浩以往练拳的时候也没少遇到。
忍着双手的疼痒，陈浩先去办公室将那瓶没用完的跌打酒端起来猛灌了两口。
等到酒劲上来，头脑开始有点晕乎乎，借着酒精麻痹了大半疼痛，他这才把跌打酒外敷，均匀地涂抹在了双手伤口处。
“嘶~”
“这感觉……太上头了！”陈浩疼地龇牙咧嘴，表情扭曲，仿佛带上了一层痛苦面具。
这货估计八成也是个天生狠人！
对着如此密集的皮肉伤口涂抹酒水，还是那种专治跌打损伤的药酒。
那种钻心的疼痛和异物侵入伤口的刺挠感，光是想一想都够让人头皮发麻的。
可是这货在抹了药酒后，硬是强忍疼痛给自己完成了包扎，顺手将乱糟糟的武馆里里外外清理、收拾了一遍。
又将翻晒了半下午的两本爷爷留下的笔记，塞进了一个背包随身跨上。
这才放心地关闸出门，溜去古街上打算找点好吃的，犒劳犒劳自己的五脏六腑。
……
“咚咚~咚咚~”
只是一出幽静的武馆，陈浩就听见了远处堤坝上传来了不同寻常的锣鼓声。
寻声望去，就见一队抬着细长龙舟的青壮年，正在吃瓜群众的围观下“嘿呦嘿呦”地喊着号子，在一群敲锣打鼓中朝着堤坝下的游船码头慢慢移动。
“划龙舟？”
“又快到端午节了吗？”
“时间过的好快！”
陈浩心中一动，加快了脚步，同样挤身进了人群看了会儿热闹。
合阳城由于地处三江交汇点，水系发达，整个城市又有崇拜龙图腾的文化。
每年一到端午时分，都会举行这样的划龙舟活动。
虽然比不上两广浙闽这些宗祠发达的地区那般讲究，但是近距离一观摩这龙舟入水的仪式，还是别有一番人文底蕴。
只见游船码头摆着一方不大的供奉台，台上摞起的锅碗瓢盆里盛放着鸡鸭猪头，各色果盘。
一位身穿道袍、手持木剑的道长，一边摇着铃铛，一边呼喊着：“龙王出巡，邪祟退避……风调雨顺，国泰明安……”之类的祭文。
待到祭文结束，这道长便大步走到了龙舟的跟前，伸手一摘，嘴里念念有词地取下了龙首上蒙着龙眼的那条红布，顺便拿柳枝沾了清水涂抹上去。
这是划龙舟里的起龙点睛仪式，像两广浙闽之地的龙舟，平日不用时大多埋在河道、池塘里，也有部分会在宗祠里搭个“龙棚”供奉着。
合阳城的龙舟则是供在了古街的寺庙里，借着人烟香火之气蕴养着。
至于龙首的眼睛，平日里都会拿着红布将龙眼蒙住，这是怕龙王提前醒了，雨水太足，造成江河内涝，淹没城市。
伴随着码头上一阵敲锣打鼓，抬着龙舟的青壮们将“唤醒”了的龙舟推进了三江水中，这起龙仪式才算真正结束。
之后几天便是登船划浆，在江中游龙、竞赛，最后收龙、藏龙。
各地风俗不同，一些细节的地方也有些许出入。
只是看着看着，陈浩就感觉自己右手背有些微微发烫起来，那个被纱布裹住的衔尾蛇烙印竟然在时候起了些许反应！
陈浩以为这反应，是之前练铁砂掌留下的刮伤弄出来的，隔着纱布也没太当回事。
混在人群里，要了一些古街工作人员见人就分发的白粽子。
拨了几个边走边尝，觉得不够当饱，就打算找家好点馆子开开荤腥。
毕竟这练功习武颇为耗费体力，再加上折腾了一下午也该吃点好的。
“大哥哥，要不要买个香囊、五彩绳？”
“能驱邪避瘟，祈福纳吉！还能送给女朋友当礼物！”
这时，一个沿街兜售端午节手工作物的小女孩拦在了陈浩面前。
陈浩见她打扮地十分乖巧，抬头看了一眼远处，发现小女孩的家长还在摆摊卖着艾草、菖蒲，知道这是全家出来体验生活、赚点外快的，就伸出包着纱布的手比划一下：“大哥哥是个苦逼单身狗，就要一个香囊和五彩绳就行。”httpδ:Ъiqikunēt
“谢谢大哥哥！祝大哥哥早点找到漂亮的女朋友！”
小女孩嘴巴跟抹了蜜一样，见陈浩扫码付了款，欢天喜地的跑回摊位上，冲着家长炫耀了两句，顺便挑了一个精致的香囊和五彩绳塞到了陈浩手里。
这古街上每到夜晚，都有变着各种花样收割游客的摆摊小贩，陈浩在附近生活了二十几年早已经见怪不怪。
如果不是看在那小女孩乖巧懂事的份上，外加端午节快到了，他也不会掏腰包买这些小玩意。
只是刚把香囊和五彩绳拿到手，陈浩视线右上角，那个该死的数据面板竟然再一次毫无预兆地起了反应！
【提示：检测到符合条件的物品对象，是否进行操作？】
【转化对象：端午节传统手工作物-香囊、五彩绳】
【转化消耗：010】
【转化结果：祈福纳吉-香囊、驱邪避瘟-五彩绳】
【是否进行变真成假？】http://www.123xyq.com/read/6/6803/ )
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”，源头便是出家做了僧人，超脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”，是带发修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可速成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。筆趣庫
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”“鹰爪拳”“龙爪手”，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插米，后插砂，最后再插碎石渣。”
“再配合跌打药酒外敷内服，日积月练，双手越发坚硬，直至皮膜拳骨粗壮如铁，方至大成。”
“这外功练起来，还真是勇猛精进，简短粗暴！”陈浩仔细翻看了这铁砂掌的具体练法，再一对比自己练了十几年还悟不出自己拳意的醉八仙，心中感慨万千。
……
眼见太阳还没落山，坐着休息了片刻后，陈浩就去古街外的一家超市里搬了一大袋米回来。
之所以要用米来练铁砂掌，是因为大米本身拥有很强的吸水性。
双手的水分流失越快，皮肤表层就会分泌一层皮脂，这层皮脂除了能保护手部皮肤以外，还能加速手部角质层的形成。
按照爷爷的笔记描述，这初练铁砂掌用的米，还不能是粳米。
因为粳米的表面太过圆润光滑，摩擦力比不上细长的籼米。
为了更加符合练功的要求，陈浩索性挑了一袋进口的泰式香米。
这玩意儿算是陈浩就近能买到的最细长的籼米品种，两头发尖，仔细看犹如压缩了短针一样，再加上它本身水分含量低，吸水性比普通的籼米更强。
“沙沙~”
“沙沙~”
回到武馆，找了个脸盆将香米倒了进去，陈浩开始桩功立定，双手不停地往米粒中猛扎。
那种痒中带刺的疼痛感觉，可比小时候偷玩家中米缸强烈了百倍不止！
再加上昨日与宋时杰比武，拳骨上还带着新结出的血痂。
这会儿一用力扎米，那些血痂就在米粒的摩擦下，自然而然地剥落了下去。
“嘶~这感觉真是要命！”陈浩倒吸了一口凉气。
好在他习武十几年，多少也吃过不少苦头，对于这样的外功练习咬咬牙也就挺过去了。
“沙沙~”
“沙沙~”
伴随着穿插脸盆的速度加快，陈浩的脸色越发扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加速】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：筆趣庫
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳lv1（135/200）、铁砂掌lv0（2/50）】
【源点：012】
【光环：技能加速（23：01）】
“我记得醉拳0级的时候，熟练度上限可是有100点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
“是因为外功速成的原因？”
“越是简单的功夫，进度条就越短？”陈浩心中一动。
看着铁砂掌每隔几分钟就上跳的1点熟练度，那种肉眼可见的变强，让陈浩练功越发起劲。
直到两个小时一过，夜色逐渐降临，肚子开始咕噜噜地叫唤，脚步虚浮，耳晕目眩，陈浩才从米盆中抽出了双手。
这时【铁砂掌lv0】的熟练度已经涨到了（23/50），效率之快，便是陈浩自己都有些瞠目结舌！
只是如此快速的提升，付出的代价也同样不小。
在从米盆里抽出双手后，陈浩发现自己的双手像是从厨房用的刨丝器上蹭过了一样，血淋淋一片，手心手背都是不同程度的刮痕。
“外功、外家拳，就跟出家人打坐修行一样，最怕的就是练功练地走火入魔。”
“看来接下来几天，没等伤好之前，是不能再贸然练习了。”陈浩心中一叹，知道自己这是练功练的着急了。
好在对于这种情况，陈浩以往练拳的时候也没少遇到。
忍着双手的疼痒，陈浩先去办公室将那瓶没用完的跌打酒端起来猛灌了两口。
等到酒劲上来，头脑开始有点晕乎乎，借着酒精麻痹了大半疼痛，他这才把跌打酒外敷，均匀地涂抹在了双手伤口处。
“嘶~”
“这感觉……太上头了！”陈浩疼地龇牙咧嘴，表情扭曲，仿佛带上了一层痛苦面具。
这货估计八成也是个天生狠人！
对着如此密集的皮肉伤口涂抹酒水，还是那种专治跌打损伤的药酒。
那种钻心的疼痛和异物侵入伤口的刺挠感，光是想一想都够让人头皮发麻的。
可是这货在抹了药酒后，硬是强忍疼痛给自己完成了包扎，顺手将乱糟糟的武馆里里外外清理、收拾了一遍。
又将翻晒了半下午的两本爷爷留下的笔记，塞进了一个背包随身跨上。
这才放心地关闸出门，溜去古街上打算找点好吃的，犒劳犒劳自己的五脏六腑。
……
“咚咚~咚咚~”
只是一出幽静的武馆，陈浩就听见了远处堤坝上传来了不同寻常的锣鼓声。
寻声望去，就见一队抬着细长龙舟的青壮年，正在吃瓜群众的围观下“嘿呦嘿呦”地喊着号子，在一群敲锣打鼓中朝着堤坝下的游船码头慢慢移动。
“划龙舟？”
“又快到端午节了吗？”
“时间过的好快！”
陈浩心中一动，加快了脚步，同样挤身进了人群看了会儿热闹。
合阳城由于地处三江交汇点，水系发达，整个城市又有崇拜龙图腾的文化。
每年一到端午时分，都会举行这样的划龙舟活动。
虽然比不上两广浙闽这些宗祠发达的地区那般讲究，但是近距离一观摩这龙舟入水的仪式，还是别有一番人文底蕴。
只见游船码头摆着一方不大的供奉台，台上摞起的锅碗瓢盆里盛放着鸡鸭猪头，各色果盘。
一位身穿道袍、手持木剑的道长，一边摇着铃铛，一边呼喊着：“龙王出巡，邪祟退避……风调雨顺，国泰明安……”之类的祭文。
待到祭文结束，这道长便大步走到了龙舟的跟前，伸手一摘，嘴里念念有词地取下了龙首上蒙着龙眼的那条红布，顺便拿柳枝沾了清水涂抹上去。
这是划龙舟里的起龙点睛仪式，像两广浙闽之地的龙舟，平日不用时大多埋在河道、池塘里，也有部分会在宗祠里搭个“龙棚”供奉着。
合阳城的龙舟则是供在了古街的寺庙里，借着人烟香火之气蕴养着。
至于龙首的眼睛，平日里都会拿着红布将龙眼蒙住，这是怕龙王提前醒了，雨水太足，造成江河内涝，淹没城市。
伴随着码头上一阵敲锣打鼓，抬着龙舟的青壮们将“唤醒”了的龙舟推进了三江水中，这起龙仪式才算真正结束。
之后几天便是登船划浆，在江中游龙、竞赛，最后收龙、藏龙。
各地风俗不同，一些细节的地方也有些许出入。
只是看着看着，陈浩就感觉自己右手背有些微微发烫起来，那个被纱布裹住的衔尾蛇烙印竟然在时候起了些许反应！
陈浩以为这反应，是之前练铁砂掌留下的刮伤弄出来的，隔着纱布也没太当回事。
混在人群里，要了一些古街工作人员见人就分发的白粽子。
拨了几个边走边尝，觉得不够当饱，就打算找家好点馆子开开荤腥。
毕竟这练功习武颇为耗费体力，再加上折腾了一下午也该吃点好的。
“大哥哥，要不要买个香囊、五彩绳？”
“能驱邪避瘟，祈福纳吉！还能送给女朋友当礼物！”
这时，一个沿街兜售端午节手工作物的小女孩拦在了陈浩面前。
陈浩见她打扮地十分乖巧，抬头看了一眼远处，发现小女孩的家长还在摆摊卖着艾草、菖蒲，知道这是全家出来体验生活、赚点外快的，就伸出包着纱布的手比划一下：“大哥哥是个苦逼单身狗，就要一个香囊和五彩绳就行。”httpδ:Ъiqikunēt
“谢谢大哥哥！祝大哥哥早点找到漂亮的女朋友！”
小女孩嘴巴跟抹了蜜一样，见陈浩扫码付了款，欢天喜地的跑回摊位上，冲着家长炫耀了两句，顺便挑了一个精致的香囊和五彩绳塞到了陈浩手里。
这古街上每到夜晚，都有变着各种花样收割游客的摆摊小贩，陈浩在附近生活了二十几年早已经见怪不怪。
如果不是看在那小女孩乖巧懂事的份上，外加端午节快到了，他也不会掏腰包买这些小玩意。
只是刚把香囊和五彩绳拿到手，陈浩视线右上角，那个该死的数据面板竟然再一次毫无预兆地起了反应！
【提示：检测到符合条件的物品对象，是否进行操作？】
【转化对象：端午节传统手工作物-香囊、五彩绳】
【转化消耗：010】
【转化结果：祈福纳吉-香囊、驱邪避瘟-五彩绳】
【是否进行变真成假？】http://www.123xyq.com/read/6/6803/ )
