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“全体都有！集报数！”
唐牛聚气入喉，猛地吹响尖锐口哨并扯开粗犷嗓门发出暴吼，雄浑音浪顿时扩散开来。
嗓门威力之大，整个操场都能听见不绝于耳的粗犷回音。
突如其来的厉吼回荡耳畔，刹那间许多正在刻苦训练的军装男女一个不留神，便被回弹的沙包击中面门。
操场上霎时无比混乱，可好在他们的纪律性极强，不出三秒便调整好了状态，一个个如潮水般涌来，全体跑到唐牛正前方列队集合。
“团长好！！！”
一个接一个的报完数，然后这帮武部军人便齐刷刷的震天大喊，生怕别人听不见一样。
“很好！很有干劲！”
唐牛板起刀疤脸，双手背在身后，锐利眸光扫过眼前的127人满意颔首。
而后气沉丹田，沉嗓震声道:“向右看齐！”
方阵立即一阵颤动，所有人都一丝不苟地完成了唐牛的指示。
好！没给他丢脸！
唐牛满意极了，然后侧身伸手示意他们看过来。
“给你们介绍一下，这位，是我专程给你们请的专家！在武道上具有极高的建树，想必你们应该不陌生！”
“没错，他就是当今武道第一人！陆安！”
“是货真价实的本人！你们这俩月修行的功法便是出自他手！都给我打起精神！”
唐牛嗓门越来越大，直到最后更是如雷鸣震颤耳畔，直接给他们脸上流露的那丝疲惫震了回去。
一道道视线齐刷刷聚焦在陆安身上，对于这位黑发青年的身份他们自然不陌生，甚至可以说是如雷贯耳！
严格论起来，他们武部的诞生和这位黑发青年也有直接关系！
横压诸国天骄的魔手！当今武道代言人！
陆安！
方阵忽地有些骚动，许多人眼含崇敬，内心无比激动。
要知道，他们之所以会进入这个新成立的部门，绝大原因就是因为陆安的影响！
他们当中大多数人资质不好，原本以为一生成就止步于此，但极古武道的出现却给予了他们一丝曙光。
这种与仙道大相径庭的力量体系，对他们而言无疑是一根摆脱平凡的救命稻草。
更是因为陆安的存在使得武道影响力极具提升，达到了全球各国都异常重视的程度！
他们也是因此选择加入武部。
要么自废本就不高的修为自告奋勇加入武部，要么在家求爷爷告奶奶，恳求长辈托关系送他们进来历练。
为的就是搏条出路。
特别是托关系进来的二代们，他们是最希望出人头地的。
毕竟打铁还需自身硬，若想让人看得起，光靠背景是远远不够的。
他们之所以托关系加入武部，为的就是争口气，不想让外人在背后戳脊梁骨，说他们是靠家庭的无能废物。
现如今最强的武道代言人出现在自己眼前，他们又怎能不激动？
可激动归激动，他们并没有乱了秩序，仍是安静的等待指示。
老牌军人就不说了，本身就具备良好素质。
而细皮嫩肉的二代三代们在经过两月的艰苦训练，早已洗去了那身贵气。
娇生惯养的臭毛病愣是给唐牛强行纠正过来了。
“陆安老弟，这帮小崽子是二连的，辛苦你给看看到底是个啥情况了。”
在自己兵崽子面前训完话，唐牛便一改严肃威严的表情，谄笑着让陆安帮忙看看情况。
二连的？看来人还不少。
陆安略微诧异两秒，而后便默不作声的扫过眼前这帮男女混杂的队伍。
看得出来，武部的人员组成非常混乱。
上到饱经风霜的老兵，下到面容青涩稚嫩的二代新兵，各种面孔应有尽有。
说是杂牌军也不为过。
不过陆安并不在意，人员混乱就混乱呗，那句话咋说来着。
黑猫白猫，只要能抓老鼠就是好猫。
陆安牵着伊莉雅小手，双眸不经意间闪过一丝红光，看清了他们的身体情况。
在此刻的陆安眼中，视野之内尽皆灰白，唯有前方一簇簇鲜红的气血火苗在燃烧。
火苗沸腾燃烧，看似旺盛，实则在陆安却异常脆弱。
全都是体魄境，换算成灵修境界便是纳灵级，属于倒数第二弱的那一档。
全员体魄境，听起来很牛逼，但实则拉跨到了极点。
连一个武者境的选手都没有，根本算不上真正的武修。
属于是还停留在打磨体魄的那一档。
只有迈过体魄境，方能算得上是一名真正的武修。
陆安一言不发的眯起眼睛凝视他们，让气氛逐渐变得凝重，原本心里还底气十足的唐牛见状，也不由得暗自犯怵。
不会真有什么问题吧。
好在没过两分钟，陆安便收回了令他们胆战心惊的视线。
“小友，可有原因？”
徐长安第一个迫不及待的急问，他们可是为这事犯愁了好久，现在终于要有个答案了。
“有！并不是什么大事，只是个很简单的问题。”
陆安略微无语的暗叹，给予他们肯定的答复:“单纯就是体魄没打磨到位。”
“体魄境这个境界本就是用来打基础的，基础没巩固好，就算功法再强悍也于事无补。”
“什么？不可能！”
徐长安还没说话，唐牛就急不可耐的惊愕反驳:“陆安老弟你会不会搞错了，这帮小崽子平时可是往死里操练啊！怎么可能会是体魄原因。”
“是啊小友，武部平日的训练项目我是知道的，全天15小时在训练运动，体魄基础应该是合格的吧。”
徐长安也是不由发出疑问，武部每天负重训练，如果这种训练量都不够，那他真的很难想象陆安口中的体魄基础到底是以什么水准来衡量的。
“我们的训练还不够吗？！”
陆安这话可谓是语出惊人，就算武部军人纪律性再好，脸上也绷不住了。
他们每天除了睡就是训练，空闲时间只有吃饭上厕所，除此之外再无其他娱乐项目。
很多男军人低头瞧了瞧自己的体格，觉得陆安就是在放屁。
“知道啥叫死肌肉不？”
陆安翻个白眼，然后指了指不远处的各类器械:“你们平时的训练，不会就是这些健身房项目吧？”
“当然不是！”
受不了陆安嘲讽他们平日的刻苦努力，有脾气暴躁的年轻二代立即忍不住站出来大声反驳:“还有很多拳桩、拳架之类的古武修行，再配合功法一起锤炼肉身！”
“那也是死肌肉。”
陆安瞅了一眼他的体格，摇摇头道:“既然你们知道古武，那为何还要采用如此低效率的无用训练呢？”
“无用训练？”
唐牛瞪大眼睛，有点不明白陆安的意思，都是打磨自身的锻炼运动，难道还分有用和无用？
锤炼个肉身而已，里面还有那么多学问？
“当然，你们这些器械练的都是外在，而内在只靠功法当然是不行滴。”
“武者武者，不练武哪能叫武者？体魄境就是打基础的，真想靠一本功法练到底，那还不如去修仙。”
陆安随手拽过那个敢站出来反驳他的刺头。
“皮肉还算达标，但筋骨五脏呢？光靠功法怎么行。”
“像你们这种就是外在强，实则只要会点隔山打牛的手段，震碎你们的骨头内脏简直易如反掌。”
陆安抓住刺头胳膊的五指稍微使了点暗劲，浸透骨髓的剧痛立即给他痛得闷哼低吟。
毫不客气的撕开衣袖，五道紫黑淤青立即呈现在他人眼前。
“皮肉还算可以，但也好不到哪去。”
陆安松开手漫不经心道:“你们的问题就是无用训练太多！想要有效渡过体魄境成为真正的武者，那必须要经得起雷劈火炼。”
“那敢问要怎么做？”
见陆安说的有鼻子有眼，唐牛也开始怀疑他们的锻炼方式有问题了，立即虚心求教。
“碎骨淬骨，断经续经，震脏炼脏，锤皮塑肉。”
“简单点说，一边运行功法，一边打碎骨头再修复骨头，如此往复下去，骨骼会愈发坚硬。”
“打个比方，我现在一脚能踹碎你们的所有肋骨，但炼骨成型后，或许需要六脚乃至七脚。”
“其他部位同样如此，现如今你们要做的就是打好基础，等成为武者之后再专心锤炼气血。”
陆安随手给刺头二代治好淤青，而后便放他归队。
“你们现在基础都没打好就急于凝练气血之力，完全是本末倒置的行为，修为怎么可能不慢呢。”
陆安随手把小雪貂的尾巴撇开，武部这从大方向就错了。
内练功法是好，但不是给你在体魄境闷头凝练气血之力用的，得先配合特定方式锤炼骨骼内脏。
内外兼修，才是体魄境该做的事。
说到底还是眼界问题，不能用灵修的修炼方式来看待武修。
“以后这些器械还是扔了吧，多准备些草药帮忙他们做药浴，外敷内服更有效果。”
陆安话音一顿，想了想补充道:“当然，得在精疲力尽、遍体鳞伤之后泡药浴。”
碎骨断经！还有锤肉震脏！
轻飘飘的几个意见如同五雷轰顶炸在武部众人头上，一个个脑海中不断回应这话，不由打了个冷颤。
这不就相当于自残嘛，算得上哪门子训练？！
“这种自残方式应该不属于锻炼的范畴了吧？”唐牛也是没想到有效锻炼居然那么狠，相比之下他们如今的训练简直不值一提。
“也可以这么说，但练武嘛，就是这样的咯，我再提个建议，平时练武打拳可以在瀑布底下进行。”
“因为在极端环境下更容易激发人体潜能。”
唐牛一时间有些懵，他不是武修，但也大为震撼。
武修平时都玩这么刺激的吗？
可据他了解，陆安自己也没弄过这种刺激项目啊。
唐牛脑子有点乱，不过陆安并不知道他在想什么。
否则一定会小猫摊手，无奈的告诉他人与人之间体质不同。
他有无限气血辅助，可这帮兵没有啊。
同样的话也可以放到萨米莎身上。
人家那是极古时期就存在的混元武体，是稀世罕见的珍稀动物。
这种绝配武道的特殊体质别人有吗，没有。
那可不就只能按部就班的来咯？
……
帮武部找出根底原因，陆安便在唐牛的陪同下回去了。
这家伙一开始还犹犹豫豫的，后来便下定决心要改变武部的修行方式，缠着陆安问出了很多有效训练。
诸如砸断全身骨头再用医疗元技治愈，将人放在大锅里烧，胸口碎大石，电击等一系列非人的折磨方式。
说是刑罚都不为过。
反正瞧见唐牛那大放异彩的双眼，武部未来有多惨可想而知。
肯定是有人要遭殃的。
想到那些出身娇贵的二代们，陆安就不由心生怜悯。
不过这和陆安无关，他就是提点建议，真正做决议的可不是他陆某人。
要骂就骂徐长安他们去吧。
返回中央天塔，陆安便在大厅随便找了个座准备等待沈璃她们归来。
“坐好看动画。”
掏出平板递给伊莉雅，然而这小丫头三番两次想要爬他腿上，推了几次无果，陆安也就任由她去了。
和她一起看了一会吸氧羊，陆安便无聊的打了个哈欠，索性拉出聊天群暗中窥屏，想看看这帮家伙在聊什么乐子。
向上翻了翻，陆安发现沈璃她们没怎么冒泡，就算是贵为群龙王的赵妖妖也亦是如此。
反而是艾达尔那帮家伙聊的最欢，一个二个先是对聊天群还存在表示惊疑，然后便将这个问题抛之脑后。
值得一提的是，鹰妖这家伙居然在水群！
陆安当即眉眼一横，打开了私聊。
陆安:“这几天干啥去了，叫你你也不回。”
与此同时。
白鹰帝国。
远在某个矿山地底的鹰妖正水群水得正嗨，誓要从赵妖妖那夺回龙王之位，可陆安的私聊却吓得它一激灵。
赶忙打开私聊点击视频通话。
“主人！主人小鹰好想您呐主人！”
视频一通，鹰妖便腆起个b脸直笑，扑腾翅膀表示自己激动的内心。
然而陆安并没有鸟它，而是打量起鹰妖周围的环境。
很暗，但又很宽阔，仿若一个地底世界般空间巨大。
而在它身后，则是九根通体漆黑，萦绕诡谲紫液的巨型魔柱，充斥无法理解的不详气息。
“你背后那是什么东西？”
陆安越看越觉得不是啥好玩意，果断明了的问起鹰妖。
“啊？主人您是在指它们么。”鹰妖先是一愣，然后转过鸟头满脸邀功。
“这是小鹰根据传承记忆做出来的化神啊不对！化魔！化魔源体！”
“嘿嘿嘿，小鹰这几天就是在借助它们制造污染源，准备给白鹰那帮龟孙来颗大的！”http://www.123xyq.com/read/7/7541/ )
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操场上霎时无比混乱，可好在他们的纪律性极强，不出三秒便调整好了状态，一个个如潮水般涌来，全体跑到唐牛正前方列队集合。
“团长好！！！”
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“没错，他就是当今武道第一人！陆安！”
“是货真价实的本人！你们这俩月修行的功法便是出自他手！都给我打起精神！”
唐牛嗓门越来越大，直到最后更是如雷鸣震颤耳畔，直接给他们脸上流露的那丝疲惫震了回去。
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这种与仙道大相径庭的力量体系，对他们而言无疑是一根摆脱平凡的救命稻草。
更是因为陆安的存在使得武道影响力极具提升，达到了全球各国都异常重视的程度！
他们也是因此选择加入武部。
要么自废本就不高的修为自告奋勇加入武部，要么在家求爷爷告奶奶，恳求长辈托关系送他们进来历练。
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特别是托关系进来的二代们，他们是最希望出人头地的。
毕竟打铁还需自身硬，若想让人看得起，光靠背景是远远不够的。
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现如今最强的武道代言人出现在自己眼前，他们又怎能不激动？
可激动归激动，他们并没有乱了秩序，仍是安静的等待指示。
老牌军人就不说了，本身就具备良好素质。
而细皮嫩肉的二代三代们在经过两月的艰苦训练，早已洗去了那身贵气。
娇生惯养的臭毛病愣是给唐牛强行纠正过来了。
“陆安老弟，这帮小崽子是二连的，辛苦你给看看到底是个啥情况了。”
在自己兵崽子面前训完话，唐牛便一改严肃威严的表情，谄笑着让陆安帮忙看看情况。
二连的？看来人还不少。
陆安略微诧异两秒，而后便默不作声的扫过眼前这帮男女混杂的队伍。
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黑猫白猫，只要能抓老鼠就是好猫。
陆安牵着伊莉雅小手，双眸不经意间闪过一丝红光，看清了他们的身体情况。
在此刻的陆安眼中，视野之内尽皆灰白，唯有前方一簇簇鲜红的气血火苗在燃烧。
火苗沸腾燃烧，看似旺盛，实则在陆安却异常脆弱。
全都是体魄境，换算成灵修境界便是纳灵级，属于倒数第二弱的那一档。
全员体魄境，听起来很牛逼，但实则拉跨到了极点。
连一个武者境的选手都没有，根本算不上真正的武修。
属于是还停留在打磨体魄的那一档。
只有迈过体魄境，方能算得上是一名真正的武修。
陆安一言不发的眯起眼睛凝视他们，让气氛逐渐变得凝重，原本心里还底气十足的唐牛见状，也不由得暗自犯怵。
不会真有什么问题吧。
好在没过两分钟，陆安便收回了令他们胆战心惊的视线。
“小友，可有原因？”
徐长安第一个迫不及待的急问，他们可是为这事犯愁了好久，现在终于要有个答案了。
“有！并不是什么大事，只是个很简单的问题。”
陆安略微无语的暗叹，给予他们肯定的答复:“单纯就是体魄没打磨到位。”
“体魄境这个境界本就是用来打基础的，基础没巩固好，就算功法再强悍也于事无补。”
“什么？不可能！”
徐长安还没说话，唐牛就急不可耐的惊愕反驳:“陆安老弟你会不会搞错了，这帮小崽子平时可是往死里操练啊！怎么可能会是体魄原因。”
“是啊小友，武部平日的训练项目我是知道的，全天15小时在训练运动，体魄基础应该是合格的吧。”
徐长安也是不由发出疑问，武部每天负重训练，如果这种训练量都不够，那他真的很难想象陆安口中的体魄基础到底是以什么水准来衡量的。
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陆安这话可谓是语出惊人，就算武部军人纪律性再好，脸上也绷不住了。
他们每天除了睡就是训练，空闲时间只有吃饭上厕所，除此之外再无其他娱乐项目。
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“知道啥叫死肌肉不？”
陆安翻个白眼，然后指了指不远处的各类器械:“你们平时的训练，不会就是这些健身房项目吧？”
“当然不是！”
受不了陆安嘲讽他们平日的刻苦努力，有脾气暴躁的年轻二代立即忍不住站出来大声反驳:“还有很多拳桩、拳架之类的古武修行，再配合功法一起锤炼肉身！”
“那也是死肌肉。”
陆安瞅了一眼他的体格，摇摇头道:“既然你们知道古武，那为何还要采用如此低效率的无用训练呢？”
“无用训练？”
唐牛瞪大眼睛，有点不明白陆安的意思，都是打磨自身的锻炼运动，难道还分有用和无用？
锤炼个肉身而已，里面还有那么多学问？
“当然，你们这些器械练的都是外在，而内在只靠功法当然是不行滴。”
“武者武者，不练武哪能叫武者？体魄境就是打基础的，真想靠一本功法练到底，那还不如去修仙。”
陆安随手拽过那个敢站出来反驳他的刺头。
“皮肉还算达标，但筋骨五脏呢？光靠功法怎么行。”
“像你们这种就是外在强，实则只要会点隔山打牛的手段，震碎你们的骨头内脏简直易如反掌。”
陆安抓住刺头胳膊的五指稍微使了点暗劲，浸透骨髓的剧痛立即给他痛得闷哼低吟。
毫不客气的撕开衣袖，五道紫黑淤青立即呈现在他人眼前。
“皮肉还算可以，但也好不到哪去。”
陆安松开手漫不经心道:“你们的问题就是无用训练太多！想要有效渡过体魄境成为真正的武者，那必须要经得起雷劈火炼。”
“那敢问要怎么做？”
见陆安说的有鼻子有眼，唐牛也开始怀疑他们的锻炼方式有问题了，立即虚心求教。
“碎骨淬骨，断经续经，震脏炼脏，锤皮塑肉。”
“简单点说，一边运行功法，一边打碎骨头再修复骨头，如此往复下去，骨骼会愈发坚硬。”
“打个比方，我现在一脚能踹碎你们的所有肋骨，但炼骨成型后，或许需要六脚乃至七脚。”
“其他部位同样如此，现如今你们要做的就是打好基础，等成为武者之后再专心锤炼气血。”
陆安随手给刺头二代治好淤青，而后便放他归队。
“你们现在基础都没打好就急于凝练气血之力，完全是本末倒置的行为，修为怎么可能不慢呢。”
陆安随手把小雪貂的尾巴撇开，武部这从大方向就错了。
内练功法是好，但不是给你在体魄境闷头凝练气血之力用的，得先配合特定方式锤炼骨骼内脏。
内外兼修，才是体魄境该做的事。
说到底还是眼界问题，不能用灵修的修炼方式来看待武修。
“以后这些器械还是扔了吧，多准备些草药帮忙他们做药浴，外敷内服更有效果。”
陆安话音一顿，想了想补充道:“当然，得在精疲力尽、遍体鳞伤之后泡药浴。”
碎骨断经！还有锤肉震脏！
轻飘飘的几个意见如同五雷轰顶炸在武部众人头上，一个个脑海中不断回应这话，不由打了个冷颤。
这不就相当于自残嘛，算得上哪门子训练？！
“这种自残方式应该不属于锻炼的范畴了吧？”唐牛也是没想到有效锻炼居然那么狠，相比之下他们如今的训练简直不值一提。
“也可以这么说，但练武嘛，就是这样的咯，我再提个建议，平时练武打拳可以在瀑布底下进行。”
“因为在极端环境下更容易激发人体潜能。”
唐牛一时间有些懵，他不是武修，但也大为震撼。
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可据他了解，陆安自己也没弄过这种刺激项目啊。
唐牛脑子有点乱，不过陆安并不知道他在想什么。
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人家那是极古时期就存在的混元武体，是稀世罕见的珍稀动物。
这种绝配武道的特殊体质别人有吗，没有。
那可不就只能按部就班的来咯？
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这家伙一开始还犹犹豫豫的，后来便下定决心要改变武部的修行方式，缠着陆安问出了很多有效训练。
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不过这和陆安无关，他就是提点建议，真正做决议的可不是他陆某人。
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向上翻了翻，陆安发现沈璃她们没怎么冒泡，就算是贵为群龙王的赵妖妖也亦是如此。
反而是艾达尔那帮家伙聊的最欢，一个二个先是对聊天群还存在表示惊疑，然后便将这个问题抛之脑后。
值得一提的是，鹰妖这家伙居然在水群！
陆安当即眉眼一横，打开了私聊。
陆安:“这几天干啥去了，叫你你也不回。”
与此同时。
白鹰帝国。
远在某个矿山地底的鹰妖正水群水得正嗨，誓要从赵妖妖那夺回龙王之位，可陆安的私聊却吓得它一激灵。
赶忙打开私聊点击视频通话。
“主人！主人小鹰好想您呐主人！”
视频一通，鹰妖便腆起个b脸直笑，扑腾翅膀表示自己激动的内心。
然而陆安并没有鸟它，而是打量起鹰妖周围的环境。
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而在它身后，则是九根通体漆黑，萦绕诡谲紫液的巨型魔柱，充斥无法理解的不详气息。
“你背后那是什么东西？”
陆安越看越觉得不是啥好玩意，果断明了的问起鹰妖。
“啊？主人您是在指它们么。”鹰妖先是一愣，然后转过鸟头满脸邀功。
“这是小鹰根据传承记忆做出来的化神啊不对！化魔！化魔源体！”
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