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李甜甜不吃饭，就把化妆品打开了，看了看，欣喜的说道，“还是挺适合我的。”
“你怎么知道我喜欢这个味道的香水？”
“咱俩天天在一起，你身上的味儿就往我鼻子里钻，我能不知道吗？
为了买这个香水，我都把人家店里的小样儿闻遍了，鼻窦炎差点都出来了。其他的配套的东西都是店员根据你的香水配套出来的。”
李甜甜赞赏的说道，“还算有点良心！”
赵云感叹道，“这专业人员就是厉害，从一个香水就能推断出你喜欢的化妆品类型！看你喜欢，我就越佩服她们！”
李甜甜又看看盒子，问道，“这个衣服是啥衣服？”
“你自己看看不就知道了吗？”
李甜甜一边说话一边把盒子打开，一看竟然是一件皮夹克。“我发现你小子，真是我肚子里的蛔虫，我自己早就想买一件皮夹克出去越野啥的穿。”Ъiqikunět
她竟然不顾夏天的高温竟然穿上试了试。
别说她的身材穿上这皮夹克竟然有一股说不出来的野性。就像小野猫一样！
她满意的照着镜子转了两圈后，走到赵云跟前，不知道发什么疯，竟然高兴的蜻蜓点水的亲了一口赵云的脸颊。
赵云一脸懵逼，擦了擦脸说道，“你搞什么飞机？”
李甜甜不屑的说道，“切！得了便宜卖乖！”
赵云骂了一句，“神经病！”
李甜甜把皮夹克脱了，两人一起吃完饭后。李甜甜把给赵云洗的衣服拿出来，“给！洗好了！”
赵云闻了闻挺香，拿着回去公寓换上后，又一起去体育馆跑步。
第二天早晨赵云把写好的检查递给王子杰，
王子杰看了看后，对他说，“我会把这个放到档案里，如果你要是以后再犯，就让这个档案跟着你毕业吧！”
赵云点点头说道，“明白！”
然后就开始了训练，王子杰还真的对赵云加大了训练强度。而且严格控制赵云作息时间。
“不够！”
“继续加速！”
“你还能加速！”
王子杰骑着电动自行车对着赵云大吼大叫。
“赵云你在干什么？谁允许你在偷懒的？”
“现在惩罚你45秒内跑四百米。”
“我数到三，你要是还不站到起跑线上跑四百米，我就再给你加400米。”
“一！”
“二！”
赵云迅速站到起跑线上，起跑，王子杰骑着电动车在旁边跟着他。
“最后一百米，你还有十二秒的时间！”Ъiqikunět
“加速！对！就是这个位置！加速！”
跑完后，赵云累的跟狗一样，在场边大口喘气。
王子杰说道，“为什么不在我指定的地方加速？”
“我实在是没有办法再提速了，体力跟不上了。”
“跟不上就是练的少！”
“现在，马上来一组高抬腿。”
赵云在间距五十公分，高四十公分栏杆，开始高抬腿训练。
第二天苏炳添，谢震业，张培萌来了，他们和赵云一起参加训练，
室内训练，
负重交换跳三组。每组20个。
起跑爆发训练三组，每组十五个。
脚踝刚性训练，三组，每组四十个。
负重摆臂训练，四组，每组四十个。
最大频率训练，四组，每组十五秒。
速度绞剪训练，四组，每组三十个。
后侧链后群强化训练，四组，每组二十秒。
要测肌肉训练，三组，每组四十个。
核心+控制训练，三组，每组三十个。
臂大肌发动机训练，三组，每组十五个。
跑一跑加速，跑八个四十米。
第三天室内训练科目
立卧撑，五组，每组四十秒。
俯卧交叉跳，五组，每组四十秒。
扶墙高抬腿，五组，每组四十秒。
原地高抬腿，五组，每组四十秒。
向后抱膝跑，五组，每组四十秒。
原地折叠跑，五组，每组四十秒。
行进间弓箭步，五组，每组四十秒。
原地小跳，五组，每组四十秒。
行进间高抬腿，五组，每组四十秒。
完后跑个四十五秒以内的四百米。
完不成接着跑，跑吐了为止。
赵云回来了三天，每天都是高强度训练。苏炳添他们几个也累的直咧嘴。
再一次一组训练完成后，四个人躺在草坪上，苏炳添问道，“怪不得你成绩进步这么快呢！每天训练强度这么大啊！”
赵云把嘴里的叼着草吐出去说道，“以前还没有这么高强度，这次成绩不好！教练嫌我偷懒了，就加大了强度。你们仨也跟着吃瓜落了。”
回去后累的跟孙子一样，赵云训练完后，洗漱了一下，来到李甜甜家，躺在床上，听着李甜甜在厨房里叮叮当当的炒菜。
李甜甜把菜端到桌子上的时候，赵云都迷糊着了。
晃了晃赵云，“起来呀！吃饭了！”
赵云拖着脚步，走到饭桌上，无精打采的吃着饭。
“你这两天咋回事啊，回来后跟个无骨动物一样，得哪躺哪的！”
“累的呗！这次出国成绩不太理想，加大训练了。”
“拿了那么多冠军还叫不理想？”
“对于国家，对于粉丝来说那都不够的，他们眼中的我只要拿过一次金牌了，那就得永远是我的才算正常。”httpδ:Ъiqikunēt
李甜甜同情的说道，“唉！这都什么人啊！”
赵云又挑了一筷子菜后说道，“我现在看到这营养餐，我都快吐了！”
正在这时赵云的手机响了，拿出来一看是张国梁打过来的，赵云想到张国梁那猴样就开心极了，接通电话后高兴的说，“傻狗！”
“哈哈！猴子！你干啥呢？”
“吃饭呢！”
“我刚吃完准备开直播呢！”
“咋样啊！敢说话吗？”
“不敢，我跟你说我现在是上午胸，下午腿，晚上屁股和红嘴。网络是真好啊！”
李甜甜听到后，瞪了赵云一眼。
赵云说道，“你光看有毛用啊！你又不敢跟人家一起玩。”
“咱穷啊，跟人家打pk我又没票，我长的又难看，人家也不愿意跟我玩。怕影响人家gdp，我现在直播就是在自己直播间里傻笑！”
赵云鼓励他说，“你自卑个毛线啊，你兄弟是赵云啊。出去跟他们干，我帮你打，缺钱跟我说呀。”
张国梁忙说道，“靠，你是不是傻啊，你给我打，平台抽走百分之六十，都给了别人了。”
赵云霸气的说道，“你别管了，上线吧！”http://www.123xyq.com/read/7/7560/ )
“你怎么知道我喜欢这个味道的香水？”
“咱俩天天在一起，你身上的味儿就往我鼻子里钻，我能不知道吗？
为了买这个香水，我都把人家店里的小样儿闻遍了，鼻窦炎差点都出来了。其他的配套的东西都是店员根据你的香水配套出来的。”
李甜甜赞赏的说道，“还算有点良心！”
赵云感叹道，“这专业人员就是厉害，从一个香水就能推断出你喜欢的化妆品类型！看你喜欢，我就越佩服她们！”
李甜甜又看看盒子，问道，“这个衣服是啥衣服？”
“你自己看看不就知道了吗？”
李甜甜一边说话一边把盒子打开，一看竟然是一件皮夹克。“我发现你小子，真是我肚子里的蛔虫，我自己早就想买一件皮夹克出去越野啥的穿。”Ъiqikunět
她竟然不顾夏天的高温竟然穿上试了试。
别说她的身材穿上这皮夹克竟然有一股说不出来的野性。就像小野猫一样！
她满意的照着镜子转了两圈后，走到赵云跟前，不知道发什么疯，竟然高兴的蜻蜓点水的亲了一口赵云的脸颊。
赵云一脸懵逼，擦了擦脸说道，“你搞什么飞机？”
李甜甜不屑的说道，“切！得了便宜卖乖！”
赵云骂了一句，“神经病！”
李甜甜把皮夹克脱了，两人一起吃完饭后。李甜甜把给赵云洗的衣服拿出来，“给！洗好了！”
赵云闻了闻挺香，拿着回去公寓换上后，又一起去体育馆跑步。
第二天早晨赵云把写好的检查递给王子杰，
王子杰看了看后，对他说，“我会把这个放到档案里，如果你要是以后再犯，就让这个档案跟着你毕业吧！”
赵云点点头说道，“明白！”
然后就开始了训练，王子杰还真的对赵云加大了训练强度。而且严格控制赵云作息时间。
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“你还能加速！”
王子杰骑着电动自行车对着赵云大吼大叫。
“赵云你在干什么？谁允许你在偷懒的？”
“现在惩罚你45秒内跑四百米。”
“我数到三，你要是还不站到起跑线上跑四百米，我就再给你加400米。”
“一！”
“二！”
赵云迅速站到起跑线上，起跑，王子杰骑着电动车在旁边跟着他。
“最后一百米，你还有十二秒的时间！”Ъiqikunět
“加速！对！就是这个位置！加速！”
跑完后，赵云累的跟狗一样，在场边大口喘气。
王子杰说道，“为什么不在我指定的地方加速？”
“我实在是没有办法再提速了，体力跟不上了。”
“跟不上就是练的少！”
“现在，马上来一组高抬腿。”
赵云在间距五十公分，高四十公分栏杆，开始高抬腿训练。
第二天苏炳添，谢震业，张培萌来了，他们和赵云一起参加训练，
室内训练，
负重交换跳三组。每组20个。
起跑爆发训练三组，每组十五个。
脚踝刚性训练，三组，每组四十个。
负重摆臂训练，四组，每组四十个。
最大频率训练，四组，每组十五秒。
速度绞剪训练，四组，每组三十个。
后侧链后群强化训练，四组，每组二十秒。
要测肌肉训练，三组，每组四十个。
核心+控制训练，三组，每组三十个。
臂大肌发动机训练，三组，每组十五个。
跑一跑加速，跑八个四十米。
第三天室内训练科目
立卧撑，五组，每组四十秒。
俯卧交叉跳，五组，每组四十秒。
扶墙高抬腿，五组，每组四十秒。
原地高抬腿，五组，每组四十秒。
向后抱膝跑，五组，每组四十秒。
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原地小跳，五组，每组四十秒。
行进间高抬腿，五组，每组四十秒。
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赵云回来了三天，每天都是高强度训练。苏炳添他们几个也累的直咧嘴。
再一次一组训练完成后，四个人躺在草坪上，苏炳添问道，“怪不得你成绩进步这么快呢！每天训练强度这么大啊！”
赵云把嘴里的叼着草吐出去说道，“以前还没有这么高强度，这次成绩不好！教练嫌我偷懒了，就加大了强度。你们仨也跟着吃瓜落了。”
回去后累的跟孙子一样，赵云训练完后，洗漱了一下，来到李甜甜家，躺在床上，听着李甜甜在厨房里叮叮当当的炒菜。
李甜甜把菜端到桌子上的时候，赵云都迷糊着了。
晃了晃赵云，“起来呀！吃饭了！”
赵云拖着脚步，走到饭桌上，无精打采的吃着饭。
“你这两天咋回事啊，回来后跟个无骨动物一样，得哪躺哪的！”
“累的呗！这次出国成绩不太理想，加大训练了。”
“拿了那么多冠军还叫不理想？”
“对于国家，对于粉丝来说那都不够的，他们眼中的我只要拿过一次金牌了，那就得永远是我的才算正常。”httpδ:Ъiqikunēt
李甜甜同情的说道，“唉！这都什么人啊！”
赵云又挑了一筷子菜后说道，“我现在看到这营养餐，我都快吐了！”
正在这时赵云的手机响了，拿出来一看是张国梁打过来的，赵云想到张国梁那猴样就开心极了，接通电话后高兴的说，“傻狗！”
“哈哈！猴子！你干啥呢？”
“吃饭呢！”
“我刚吃完准备开直播呢！”
“咋样啊！敢说话吗？”
“不敢，我跟你说我现在是上午胸，下午腿，晚上屁股和红嘴。网络是真好啊！”
李甜甜听到后，瞪了赵云一眼。
赵云说道，“你光看有毛用啊！你又不敢跟人家一起玩。”
“咱穷啊，跟人家打pk我又没票，我长的又难看，人家也不愿意跟我玩。怕影响人家gdp，我现在直播就是在自己直播间里傻笑！”
赵云鼓励他说，“你自卑个毛线啊，你兄弟是赵云啊。出去跟他们干，我帮你打，缺钱跟我说呀。”
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